益子自然育児の会 おむすびの里

2017.2.27 ヨーガ

今回のおむすびは『ヨーガ』でした。


おむすびメンバーのみき先生のもと

20組の母子たちがヨガマットを広げて…

c0248102_08310223.jpeg

朝晩はまだまだ寒いこの季節

足の先がなかなか温まらないけれど

はだしになって

体をゆっくりと伸ばしていくと

血の巡りと共に 足先もポカポカになりました。



今度はベルトやロープを使って2人一組になり

一人では普段行かない可動域まで

無理なく体が伸びていく感じです。

c0248102_08362305.jpeg

ん~のびてる~🎵   気持ち良かった~!



山のポーズで立ち

ジャンプして 脚を左右に開き 

c0248102_08402776.jpeg

三角のポーズ (トリコーナ・アーサナ)

ここから左手を腰に当てて右膝を曲げ…

c0248102_08422757.jpeg

半月のポーズ (アルダ・チャンドラ・アーサナ)

c0248102_08441310.jpeg
c0248102_08444461.jpeg

おおーー!!

私はむきになって足を高く上げていたので

見えませんでしたが

母たちの揃ったおみあしは

まさに圧巻ですね(笑)

素晴らしい!



Yogaとは、

サンスクリット語のユジュが語源で

『統合、合一』という意味だそうです。

先ほどのおみあしたち

ひとつになっていますね~。

ほんと beautiful です。



そしてヨーガと言うと精神を集中させて…

というイメージがあって

どうしても子どもが一緒だと

難しいかなぁと思っていましたが

おむすびヨーガは子どもとともに…


先生も「お子さんも一緒に~🎵」

と優しく声かけしてくれたり

屍のポーズでは

なぜか子供たちが

大喜びで母の上に乗っかってきたり…

c0248102_09061206.jpeg

子どもは子どもで好きなことをして

それぞれ楽しんでいました。

c0248102_09074971.jpeg



先生が配っていれたプリントにこんな言葉が

c0248102_09090056.jpg

そうなんですね~。

そうありたいと思いました。


体と向き合い

解き放たれた貴重なひと時でした。



お昼は持ち寄り野菜と

まめぞうさんの豆腐がたっぷり入った

美味しいお味噌汁とおむすびをいただきました。



今年度も残りあと2回(泣) 

一年て、ほんとに早いですね~。

c0248102_09150709.jpg

次回は3月13日、金継ぎ教室です

お楽しみにー!!

              056.gif


[PR]



by omusubinosato | 2017-03-01 08:25 | 今日のおむすび

焼き物の町益子にて、のびのび自然育児をしています
by omusubinosato
プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
今日のおむすび
益子自然育児の会とは
活動内容
お知らせ
お問い合わせ
未分類

お気に入りブログ

最新のコメント

最新のトラックバック

検索

最新の記事

7月27日 おむすびのサツマ..
at 2017-08-04 22:32
7月10日 枇杷染めの会
at 2017-07-21 23:50
6月26日「手ぬぐいで作る子..
at 2017-06-29 21:28
6/12 わらべうた
at 2017-06-27 12:01
西川みゆき先生のお話会
at 2017-06-12 13:45

外部リンク

ブログジャンル

画像一覧