2017.2.27 ヨーガ
今回のおむすびは『ヨーガ』でした。
おむすびメンバーのみき先生のもと
20組の母子たちがヨガマットを広げて…
朝晩はまだまだ寒いこの季節
足の先がなかなか温まらないけれど
はだしになって
体をゆっくりと伸ばしていくと
血の巡りと共に 足先もポカポカになりました。
今度はベルトやロープを使って2人一組になり
一人では普段行かない可動域まで
無理なく体が伸びていく感じです。
ん~のびてる~🎵 気持ち良かった~!
山のポーズで立ち
ジャンプして 脚を左右に開き
三角のポーズ (トリコーナ・アーサナ)
ここから左手を腰に当てて右膝を曲げ…
半月のポーズ (アルダ・チャンドラ・アーサナ)
おおーー!!
私はむきになって足を高く上げていたので
見えませんでしたが
母たちの揃ったおみあしは
まさに圧巻ですね(笑)
素晴らしい!
Yogaとは、
サンスクリット語のユジュが語源で
『統合、合一』という意味だそうです。
先ほどのおみあしたち
ひとつになっていますね~。
ほんと beautiful です。
そしてヨーガと言うと精神を集中させて…
というイメージがあって
どうしても子どもが一緒だと
難しいかなぁと思っていましたが
おむすびヨーガは子どもとともに…
先生も「お子さんも一緒に~🎵」
と優しく声かけしてくれたり
屍のポーズでは
なぜか子供たちが
大喜びで母の上に乗っかってきたり…
by omusubinosato
| 2017-03-01 08:25
| 今日のおむすび
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