益子自然育児の会 おむすびの里

親子ヨガ教室

2月10日のおむすびの里は…

親子ヨガ教室でした

講師はおむすびメンバーのみほこ先生です

前日に降った記録的な大雪
皆さん雪かきで身体がカチンコチン…
ついでに道もカチンコチン…

公民館への道をおっかなびっくりしながら集まりました
最初に親子ヨガです

犬さんや像さんなど子供達も一緒に楽しいポーズです
子供達の身体をなでなでしたり気持ちもこころもほぐれます

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身体が少しほぐれたら今度は大人向けのポーズです
気持ちよく伸ばして行きます

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なぜかうめき声が時々聞こえます

最後はシャバアーサナ屍のポーズでこころも身体もスッキリとして終了

お腹が空いてきましたね
持ち寄った野菜でお汁を作ってみんなでおむすびを食べ食べ
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来年度の年間計画みんなでたてました

お外は雪が残ってまだまだ寒いです
今日は部屋の中でまったりと過ごした一日でした
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by omusubinosato | 2014-02-12 08:39 | 今日のおむすび

焼き物の町益子にて、のびのび自然育児をしています
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